Главная / Мужское здоровье / Йога при простатите

Йога при простатите

Простатит является одним из самых распространенных мужских заболеваний. Лечить его достаточно трудно, особенно в хронической стадии, поэтому в такой ситуации более эффективными становятся нетрадиционные методы лечения, такие как йога. Упражнения йоги при простатите направлены на венозный отток от органов малого таза и массаж предстательной железы.

Простатит – это воспаление предстательной железы, небольшого секреторно-мышечного органа, расположенного в верхней части мочеиспускательного канала, который выделяет жидкость, защищающую сперматозоиды и способствующую их активности, и с помощью мышцы продвигает ее по каналу.

В случае воспаления предстательный секрет меняет свой состав, что негативно влияет на репродуктивную функцию и может привести к бесплодию.

Причины возникновения простатита

Простатит бывает бактериальный (вирусный) и застойный, что обуславливается воспалением. Болезнь характеризуется неприятными ощущениями в области промежности, паха и надлобковой зоны (резь, жжение, тяжесть).

Простатит вызывают:

  • инфекции мочеполовых путей;
  • переохлаждение;
  • снижение местного иммунитета;
  • застойные явления в области таза;
  • нерегулярная половая жизнь, которая вызывает перегрузку простаты (чрезмерно активная или с длительными периодами воздержания).

Довольно часто, когда больной начинает лечение медикаментозным способом, симптомы простатита уходят. Однако через несколько месяцев они могут вернуться, и болезнь перейдет из стадии рецессии к обострению. Это является сигналом возникновения хронических процессов.

Йога при простатите: основные принципы

Несмотря на то, что хронический простатит с трудом поддается лечению методами официальной медицины, он довольно-таки отзывчив на нетрадиционные варианты терапии, например хатха-йогу.

Хатха-йога помогает вылечить простатит при помощи ряда упражнений, позволяющих разгрузить органы таза и обеспечить им полноценное кровоснабжение. Основные упражнения включают перевернутые асаны, в которых осуществляется венозный отток крови. Данные позы йоги от простатита эффективно влияют не только на предстательную железу, но и на другие органы.

Начать можно с облегченных вариантов Випарита-карани-мудры. Выполнять эту асану следует 2-3 раза в день. Затем можно освоить Уддияна-бандхи, Агнисара-дхаути-крийи, Наули и Мадхъяма-наули.

Ашвини-мудра направлена на сокращение мышц ануса и позволяет осуществлять массаж простаты, но ее не рекомендуется выполнять на острой стадии заболевания.

Различные варианты Сукшма-вьяямы, Бадда-конасаны, Акарны дханурасаны задействуют мышцы паховой зоны, суставы таза, стимулируют органы и активизируют нервные волокна и сосуды. Главное, чтобы выбранные упражнения позволяли тазу находиться выше грудной клетки.

Не менее важна и дыхательная практика. Простатит требует комплексного подхода. Уджайи, выполняемое на вдохе, улучшает отток венозной крови к сердцу. Дыхательные упражнения следует выполнять 2-3 раза в день.

Используя йога-терапию, следует учитывать форму и стадию заболевания, необходимо также изменить режим питания, физической и половой активности, возможно, принимать медикаменты (особенно на острой стадии).

Занимаясь йогой для лечения простатита, необходимо исключать техники, которые могут усугубить заболевание (асаны, способствующие повышению давления и ухудшению оттока венозной крови в области малого таза).

Источник

О admin

Комментариев нет

  1. Простатит является одним из самых распространенных мужских заболеваний. Лечить его достаточно трудно, особенно в хронической стадии, поэтому в такой ситуации более эффективными становятся нетрадиционные методы лечения, такие как йога. Упражнения йоги при простатите направлены на венозный отток от органов малого таза и массаж предстательной железы.

Добавить комментарий