Главная / Психология / Уехать, чтобы вернуть себя к себе

Уехать, чтобы вернуть себя к себе

Все больше и больше наших соотечественников занимаются развитием своего внутреннего мира. В этом плане становятся популярны выездные мероприятия. О том, что такое телесно-ориентированная психотерапия и как лучше работать с собственным я, мы беседуем с Дмитрием Воропаевым, телесно-ориентированным психотерапевтом, руководителем школы массажа и восточных оздоровительных практик «Живые руки».

– Дмитрий, расскажите, чем занимается телесно-ориентированный психотерапевт?

– Телесно-ориентированная психотерапия использует различные методы, направленные непосредственно на тело человека. Это может быть массаж или различного рода упражнения. Их особенность заключается в том, что любой из них направлен не только на расслабление зажимов, а в большей степени на осознание тела и эмоциональное отреагирование. Именно это и приводит к излечению. 

– Многие считают: чтобы поработать над собой, надо куда-то уезжать. Как вы считаете?

– Прежде всего поездки — это возможность совместить полезное с приятным: отдохнуть, получить новые знания и опыт, проработать тело и разум, обрести новых друзей и единомышленников. Многие встречают свою половинку, человека со схожими интересами и внутренним миром.

– Наверное, удаленность от дома и быта, от городской обстановки тоже полезна?

– Конечно. Если, например, вы приехали в лес, хорошо уже то, что в лесу нельзя часто воспользоваться компьютером и прочими гаджетами. Это, на мой взгляд, очень полезно для современного человека. Зато можно ощутить пение птиц, красоту растений и деревьев, плеск открытой воды и вкус родниковой, прелесть восходов и закатов, треск углей костра, услышать живые музыкальные инструменты и настоящее голосовое пение.

Как специалист по восточной и западной медицине, могу совершенно точно сказать, что само нахождение в естественной для любого человека природной среде необыкновенно положительно влияет на все системы и функции организма, прежде всего на центральную нервную и гормональную системы, руководящие всеми прочими системами; приводит в порядок обменные процессы, избавляет от стрессов и гармонизирует энергетику, синхронизирует биоритмы.

Кстати, море гораздо быстрее расслабляет людей, восстанавливает силы, снимает стресс, раскрывает внутренний потенциал, заряжает энергией, дарит отличное самочувствие. О пользе хождения по земле и росе, песку и мелким камням на пляже написаны целые книги. Пребывание в воде и грязелечение полезно для нервной и иммунной систем, опорно-двигательного аппарата. Содержание йода в морском воздухе положительно влияет на гормональную систему (в частности щитовидную железу), лечит простудные заболевания, повышает иммунитет. Медитация под естественные звуки природы позволяет гораздо быстрее погружаться в собственное подсознание, возвращаться к себе, накапливать энергию. Шум прибоя сам по себе успокаивает нервную систему, сознание и вводит человека в медитативный транс, возвращая гармонию.

Нахождение на уровне моря снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, а подъем в горы, наоборот, тренирует ее. Увеличение потребления кислорода – важный фактор.

Мы время от времени проводим выездные мероприятия. Это так или иначе формирует привычку к активному образу жизни и позитивному мышлению, познанию себя и работе над собой, заботе о себе и своем теле, бережному отношению к себе, окружающим, природе и миру в целом.

С точки зрения усвоения информации выездные тренинги наиболее эффективны, благодаря эффекту переключения: человек сбрасывает с себя груз ежедневных проблем, входит в режим отдыха, перезагружает сознание и подсознание, благодаря чему знания и навыки усваиваются организмом легко и естественно. Уходят хроническая усталость и негатив. Люди меньше времени уделяют бытовым вопросам, отвлекаются на мелочи. Не тратят время и силы на то, чтобы добраться до места обучения. Они сосредотачиваются на самом процессе обучения, погружаются в него. Например, занятия оздоровительными практиками на природе проходят всегда гораздо эффективнее, чем в зале.

– Какие места порекомендуете?

– Прекрасных мест много. По-моему мнению, это, прежде всего, Болгария – страна, живущая туризмом, и замечательное место для отдыха: чистое море (на побережье стоят голубые флаги ЮНЕСКО, а в воде не водятся опасные для человека существа), шикарные пляжи, чистый воздух, здоровая пища, самые различные варианты проживания, доброжелательные люди, отсутствие языкового барьера, наличие самых различных ландшафтов и достопримечательностей, этнического духа Болгарии, и еще множество положительных моментов.

Балканы — само по себе очень древнее место силы. На территории Болгарии очень много эзотерических мест: Вбитые Камни, Мадера, дом и камень Ванги, знаменитые монастыри, горные пещеры, древние святилища и многие другие. Можно съездить на экскурсии по таким уникальным местам. Кроме того, Болгария – самая дешевая страна Европы для туристов.  

– Что вы пожелаете читателям ВитаПортала?

– Я рекомендую иногда выезжать в неизвестные земли, чтобы, вернувшись, оценить свои родные места. И это тоже позволит с одной стороны вернуть «себя к себе», а с другой, открыв что-то новое внутри своего тела и разума, измениться.

Источник

О admin

Смотрите также

Ставим цели, которых легко достичь

Каждый понедельник, месяц или Новый год мы ставим перед собой новые цели: больше зарабатывать, заняться ...

Добавить комментарий